10 Tipps gegen den Winterblues

10 Tipps gegen den Winterblues, damit heute schon die Sonne von übermorgen scheint. Damit Du nicht nur warten musst sondern Dir gutes tun kannst. Mit einfachen Tricks kannst Du es dem Winterblues echt schwer machen. In dieser Jahreszeit wird deutlich, wie lange der Winter schon anhält und wie sehr man sich den Sommer herbeiwünscht.

 Ein wenig dauert es noch, dann wird es wieder warm. Da ich mich selbst jedes Jahr ab einen gewissen Punkt sehr nach Sommer und Wärme sehne, habe ich einmal eine kleine Liste zusammengestellt, wie man sich aktiv gegen den Winterblues wehren kann. Dabei ist die wichtigste Regel: Aktiv funktioniert das immer besser, als nur wimmernd in der gefühlt ewig anhaltenden ungemütlichen Winterstimmung auszuharren.

Jedes Mal, wenn ich die Möglichkeit habe mich in die Sonne zu stellen, tue ich das. Selbst zwei Minuten bewirken schon wunder. Wie schon in einem vorherigen Blogpost benannt, ist dies für mich ein kleiner “Miniurlaub”. Wunderbar :-)

 Das bringt nicht nur wertvolle Vitamine für die dunkle Jahreszeit, sondern auch ein Gefühl von Urlaub, Wärme und Freude. Absolute win-win Situation.

Diese bringt euch unglaublich viel Wärme, welche sich nicht nur gut anfühlt sondern auch dieHaut entspannt. Morgens vor der Arbeit und ihr kommt direkt aus dem Urlaub ins Büro. Z.B. diese hier.

Gegenüber zu dollem Heizen in der Wohnung ist dies wirklich ein tolles Ganzkörpererlebnis dessen Ergebnis ihr noch Tage später spüren werdet. Außerdem aktiviert ihr wunderbar nebenbei eure Abwehrkräfte und schwitzt mal aus, was schön im Winter bleiben soll.

Wenn ihr im Winter dann auch noch dunkle Kleidung tragt, verstärkt ihr ja den Winter noch. Meine grüne Jacke ist momentan definitiv der Knaller. Die dazu passenden Strümpfe definitiv auch :-) .

Sich jetzt nur noch auf dem Sofa aufhalten ist zwar entspannt, bringt euch jedoch keine Idee. Bewegung, Sport, Endorphine, alles gut. Zeigt dem Winter sprichwörtlich, dass ihr euch nicht einschneien lasst.

Ja, das klingt ein wenig komisch. Aber seht es mal so. Sommermusik auflegen, laut aufdrehen, an seinem Saft oder Drink nippen und dabei schön etwas die Hüften schwingen lassen. Wirkt super und wirkt alleine und in der Gruppe.

Trefft euch, kocht, feiert. Genießt das Miteinander und habt Sommer im Winter. Anstatt wegen Nieselregen abzusagen lieber die unsexy Regenhose überziehen und auf zum geplanten Treffen. Im Nachhinein freust Du dich. Das weiß man ja eigentlich auch schon vorher.

Klar, das ist definitiv eine super Idee. So ganz spontan geht das natürlich nicht. Aber. Für nächstes Jahr. Bucht doch schon rechtzeitig vor. Eigentlich weiß man irgendwann, in welcher Zeit der Winterblues kommt. Seid schlau, nutzt eure Möglichkeit.

Last but not least, mein Geheimtipp. Im Winter benutze ich als Creme immer mal wieder Sonnencreme, selbst wenn die Sonne ganz bestimmt nicht scheinen wird. Der Geruch in der Nase löst definitiv ein wunderbares Gefühl aus. Ausprobieren, riechen, genießen. Was kann der Winterblues dagegen noch anrichten…

Habt ihr weitere Ideen oder Anregungen? Dann schreibt gerne ein Kommentar.

Gutes Winterblues vertreiben,

euer Nils